为了拿毕业证很焦虑怎么办(大学毕业后为什么有些人会很焦虑？如何拥有原先在大学时的那种雄心壮志)

大学刚毕业进去职场，总感觉焦虑，如何转变心态呢

刚毕业进入职场总感觉焦虑，也属正常现象。每个人刚到一个新的环境，或者进入新的角色，多多少少会有些焦虑，担心自己是否能够适应。不过很快就会适应了，所以不要过于担心。

焦虑的原因：

1. 新环境的不适。人都有恋旧的心理，当进入一个新的环境中，难免会有不适，并不是所有人都能快速转变，快速融入。
2. 角色转变的不适应。从学生到员工，是一个角色的改变，突然从适应了十几年的学生角色，变为职场人士，突然的改变引起了不适。
3. 能力不足的不适。感觉自己什么都很陌生，尤其是对于自己将要从事的工作，面对未知，产生了恐惧。对于新事物产生恐惧也是正常的反应。

个人建议：

1. 认识新朋友，融入新环境。面对新环境的不适，可以从找朋友开始解决，与老员工多多交流，聊的多了，认识也就多了，环境也就适应了。
2. 学习新能力，掌握新技能。对于未知，最好的解决办法就是，把未知变成已知。对于自己从事的职业，快速学习，快速掌握，才能避免自己因感觉能力不足而忧虑。
3. 取悦他人，然后放松自己。当你想着取悦他人时，就不会有时间想到自己，而产生忧虑，恐惧与抑郁的主要原因就是只想到了自己。所以当你陷在忙碌中，就不会是有时间焦虑了，也就放松了。

这才刚刚进入职场，未来的日子还很长，遇到的职场压力会很多，如何让自己不被压力所影响？就要做到：提高自己的工作能力、找到能够倾诉的对象、不断挑战新事物。提高自己的抗压能力，然后顽强的生存下去。

最后，祝你能够工作顺利，早日适应。

很正常。

从大学进入到社会，没有一个不焦虑的，除非你是学霸，提前被华为这样的公司录取了，年薪200万。

当然，我们还得实际的来谈问题。

当你焦虑的时候，如何转变心态呢？

那就是不断提升，找到你最快的方式融入社会，然后掌握一项当下都紧缺的技能，可能是编程，文案，ps，pr，等等，只要你能想到的，都可以学。

千万别因为到了工作，还是下班只是玩，这样不会有什么好的成长，反而会让你越来越焦虑。

你会发现，当你越来越努力，有所进步的时候，你的“身价”也会提高。

不信，你试试。

感谢邀请。

大学毕业进入职场，总感觉焦虑，主要是因为以下三点：

• 1. 知识充分，但实践能力不足，应对工作不够游刃有余；
• 2. 社会关系的变化，身边都是同事，相处不同于同学之间相处；
• 3. 对于所谓成功的迫切希望。

每个人都有年轻的时候，每个人也都经历过初入职场的焦虑期，如何适应、蜕变，每个人都有不同的方式方法，但大多有一样的原则。

一是积极学习，主要提高实践的能力。

实践是检验真理的唯一标准。一个人到底是不是高材生，必须要撕掉身上的标签，展示自己的能力。很多毕业生，初次见面，大家都恭维有加，那是因为你毕业的学校还不错的缘故。想要不断刷新大家对你的认知、始终有好印象，一定要积极锻炼，知识投入实践当中，千万不要好高骛远，好说不爱干，那样很容易被形容成高分低能。

在这一方面，还要提醒大家，想要干好，不要光想着干大事、轰轰烈烈，职场上，不积跬步无以至千里的道理同样适用。一定要让自己从小事做起、做好，才能积累办大事的能力。

二是与人为善，尽快完成角色转变。

职场不同于学校，想要立足，必须要贡献自己的能力，一味索取或者扶不上道的新人，职场并不喜欢。所以，从个人来说，要变被动为主动，与身边人处好关系，多拜师多起请教。千万不要想着别人应该怎么帮你、怎么教你，要知道，职场上干好自己的活是本分，没有人有义务教你。

三是出现问题不要怕，失败乃成功之母。

新人怕犯错，一错感觉天都要塌了。

实际上并不要紧，每一个新人都有出错的时候，出错并不可怕，可怕的是不改正。只要你没有主观故意，犯错仅仅是一种经历，不要以为你犯错了，同事会瞧不起你，领导会否定你，其实大家都会给你成长的时间，也会容忍你偶尔犯错。

卸下包袱，轻装上阵，才是正解。

谋事在人，虽然说任何一种成功都不是偶然，但还是要相信所有的安排到最后都是好的。所以，淡然一些、坦然一些，融入职场，去开拓自己的事业吧！

努力的人一定会成功的！

我刚进入公司实习那一个月，每天的主要工作是看公司内部的技术文档和各个系统的源代码，遇到不理解的就问带我的前辈，由于在大学期间从未接触过支付相关的业务流程和技术，每天感觉是如坐针毡，总是知其然不知其所以然，连哪是开始哪是结束都不清楚，所以每天下班讨论的最多的是想换个工作，觉得自己很可能转不了正。

刚进入职场，我觉得焦虑是正常的，像我也每天都在焦虑，不知道自己在大学里学的专业知识究竟有多少能在工作中用上，尤其是看着身边的同事一个个都忙忙碌碌的，而自己坐在那里连一个常见的业务流程都还是剪不断，理还乱的，就会变得更加的焦虑了。

就算是转正之后，这种焦虑感也并没有随之减少，身处不同的职位，焦虑不同的问题，而上班就是奔着解决各种问题去的，所以有空的时间，一定要提高自己的专业能力和解决问题的能力，这样焦虑应该就会少一点。

大学毕业后为什么有些人会很焦虑？如何拥有原先在大学时的那种雄心壮志

谢谢邀答:

刚刚走向社会的大学毕业生，这种焦虑的状态或多或少都会有一些。这是正常现象，人之常情，反之倒不正常了。其理由是，他们都想急于找到一份适合于自己、顺心如意的工作以回报家庭和社会。只是一时半会难以称心所愿，故而焦虑。这也是人人都欲想追求完美的一种正常的心理反应罢了。

那么如何消除这种心境呢？我认为，咱自身要有坚定的意志和充足的信心。“天生我才必有用"。社会这么大，需要人才的地方又那么多。我们即然己经学会和掌握了专业理论知识，又何愁英雄无用武之地呢？有知识、有道德、有理想的年经人，对用人单位而言是求之不得的。因此，犯不上焦虑，更不能心急。要结合自身实际多走多看，多参予各类应聘活动。只要抱着"咬定青山不放松"的精神。如愿以偿是早晚一天的事。咱退一万步说，真的没有适合自己的地方，"知识就是财富"。我们只要雄心不减，信念不变，也可以筹措一点资金，选定自己的特长或单干、或联手干，小打小闹先干起来。从小到大、从弱到强，逐步发展壮大，也同样可以实现自己的抱负与理想。

努力吧！大学毕业生朋友们，我预祝你们成功！

不知当否！请指教！

大学毕业后的焦虑不安，其实来自于大学学习期间。

现在很多普通大学，不是在从事高等教育，而是在从事商业！师资的不敬业，校园管理不规范，导致学生在校园里几乎是混日子，耗费自己的青春和家庭的钱，却丝毫没能学到任何实质性知识和技能。在这样的学校里学习几年，毕业后走上社会，他们的心理是没有底气的，因为他们知道自己所学薄弱，所技缺虚，所以难免焦虑！

现实与理想的落差，好高骛远的心态，既想找个舒适的工作或者单位，又想拿到高工资。个人建议首先做好人生规划和职业目标脚踏实地，一步一个脚印做好工作，练好本领，自然有用武之地。并且随着社会的发展，每个公司都需要有能力的人，用能力说话、拿品格做事，你一定可以晋升并得到高收入！

谢谢邀请。

因为在大学里，这个微缩版的小社会，虽然也有勾心斗角，利益关系，哪都是小打小闹，说白了也都是同学朋友之间的小九九，自己自认为处理的特别好，为人处世都很强，又是班干部，可是到了社会，如果不是特别硬核的科研技术工种，完全和在学校是不一样的，种种受挫，种种不如意，会让你觉得还是上学比较好，很安逸。真正的社会竞争很厉害的，如果你不努力，你就会被淘汰，所以大家都在拼命的向前去挤。

为了不落人之后，你只能不断的学习充实自己。不是进入到社会里，找到一份稳定的工作就不用学习了，更要努力学习，去学习工作的技巧和知识，学习为人处世，学习在狭缝中生存，去建立属于你的自信心，虽然过程很痛苦，很累，但是你别无选择，勇敢的走下去，自信、雄心壮志、家庭、金钱都会来的。总有一天，你回顾你刚进社会的艰辛的时候，就会感觉特别值得，非常欣慰。

实际这个就是在大学里就没有好好思索，人生，你为来要做啥，你最喜欢做的是啥，你应该树立啥样的理想，你在大学时就要把这颗种子种上，你种下这颗种子，你要时刻为之施肥浇灌。让你理想的种子生根发芽，开花结果，……

持有一级建造师，上了十几年班，36岁，下岗了，该怎么办

针对楼主情况，我能理解，这几年建筑项目越来越少。大中型项目更少，用不了那么多一级建造师，二级建造师已能满足大多数项目要求。很多企业为了降低企业管理成本，都选择挂靠的二级建造师人员，现场用有经验而无证施工人员。但随着国家对证书挂靠打击，一些单位只能人证合一，但是这里人证合一，主要只是用你的证书，而你本人只能在现场从事技术员、施工员一类非常辛苦工作，单位并不会让你从事项目经理和技术负责等主要工作，可能是考虑公司一些无证且会干人的利益吧。所以你我经验丰富且有证，很难找到一个心中满意工作，薪酬大概也在15000元左右吧！目前一级建造师建筑挂证费用大概在3万以上，且你有数十年工作经验，即便你没有证书找个1万元每月工资项目还是很容易的，这样算下来工资也在1.3万左右，工资给的低了，心里很难接受。

所以没有证书还好找工作，有了证书倒不好找了。因为我们想着人证合一要承担很大风险，加上自己有丰富施工经验，而单位人可不着么想。

工程人们有资源的都给留意一下，给我们这些一级建造师们找份好工作吧！本人虽然目前在岗，但是也想换一份自己中意工作，有资源欢迎留言！说不定明天我们就成为同事了！😄

谢邀！

这么年轻应该是和公司领导有矛盾吧，你说下岗就严重了。

说实在的持有一级建造师，还有十几年的工作经历，找工作应该是不用愁的，就看你选择的薪资是如何了。

一般来说施工企业项目上的管理人员持有一级建造师应该都在 8~12万左右，如果是项目经理那就更高了。如果应聘公司管理人员的工作薪资那就在 8~10 万左右，做领导的就没底了。还有一点选择，自己从事的工作相对而言会得心意手，更快的融入新公司。

至于如何找工作，招聘软件还有当地人才招聘信息网站上都可以查询，我这就不列举了免得打广告。

在招聘软件中把你的工作经历毕业学校等等相关信息填上去，自然而然有猎头通过电话找到你。

经历过住建部的建造师挂靠严查，市场中能证合一的证书，相对而言比以前要少了很多，所以企业更看重的是直接招募持证人员进公司直接上项目。

当然以上我说的是施工企业招聘，其实还有房产公司监理公司，如果以前接触过预决算的还可以进造价公司。就像进监理公司后你可以今后再考一个注册监理工程师，今后直接做总监。

36 岁你正在上升期，不要觉得很沮丧，新时代的年轻人跳槽换个环境再正常不过了。也许，在老公司工作了十几年，已经没有提升空间了，换一个新公司接触一些新项目，还可能自我学习再提高。

希望你早日找到新工作！

持有一级建造师就业还是比较简单的，因为最近政府在加大人证合一的监督力度，另外随着建设部征求意见稿要求项目技术负责人也需要持有一级建造师，因此行业需求量还是比较大的。

上了十几年班，有一级建造师，才36岁，下岗了？

也就是你把自己的工作丢了，不管是你把公司炒了还是公司把你给炒了。要问怎么办？首先还得介绍下你的具体情况。其实像你描述的这种情况，你不应该在悟空问答上问旁人怎么办？

一、你本身从事工程行业

如果你是从事工程行业的。那么你完全不应该发愁。上了十几年班，说明你有丰富的工程行业经验，不是个高工起码也得是个中级，十几年的工作怎么也会有一些人脉的积累，并且还拥有一级建造师，现在随着国家严厉打击挂靠，可以持证上岗的建造师可谓水涨船高，十分吃香。而且你才36岁，这个年龄在建筑行业完全是个黄金年龄，有精力激情有经验还有证书和人脉资源，要找一份对口并且收入尚可的工作会很难吗？这在建筑行业，完全是一个香饽饽的存在。

二、你从事非建筑行业

如果你之前不是建筑行业，之前一建也只是挂靠。现在你把工作丢了，那你也比一般人强呀。虽说现在国家打击挂靠，但是你没工作，完全可以考虑把一建证书挂出去，现在的挂靠价格行情，一年拿个5万块肯定是没啥问题。有了这个收入，你就可以慢慢再找自己适合的工作，实现再就业。

欢迎关注和点赞，一起诉说工程故事，分享工程经验，更有一建造价资料分享。工程人互帮互助！

楼主把一建，36岁和下岗放在一起，搞的我都有点紧张了，我虽然一建三个专业在手，干过本部职能管理，也当过项目经理，马上也要评副高了，但是随着建筑行业越来越不景气，自己年龄越来越大，焦虑感也越来越重了，有时候真想换个行业，但是生活压力大，又缺乏勇气