保研焦虑怎么办-保研用择校吗高中毕业证有用吗

1. 保研焦虑怎么办
2. 保研的学生怎样报考学校
3. 长安大学各专业保研率
4. 研究生推免怎么选学校
5. 中科大保研率2021

保研焦虑怎么办

1.冥想记录认清焦虑来源 缓解焦虑的第一步是找到焦虑的来源。停下手中的工作,眺望远方或闭上眼睛,给自己一些时间。问问自己为什么焦虑,脑中跳出的第一个念头是什么?是感觉自己科研竞赛薄弱,还是担心自己会拿不到保研名额,不知道如何择校,或者担心自己笔面试发挥不好,又或者只是一门考试没考好… 也许你脑中有千头万绪,有很多焦虑来源。没关系,把它们一一抓住然后写下来逐个击破。

2.标本兼治处理焦虑情绪 缓解焦虑的第二步是处理焦虑情绪。这里的方法主要有治标和治本两种,治标主要是从主观出发快速缓解心理上的不安,而治本则是从客观出发根本上解决你焦虑的来源,两者结合使用效果会更好。

保研的学生怎样报考学校

答：保研的学生是学校划定基学习成绩要求（主要考察学分绩），按照一定名额比例下发到各院系，由院系结合其他方面情况，上报名单。学生夠保硏质格的申请（可以申请本校或者是其他院校）学校审批。各高校招保研生的条件有所不同，学生可以根据自己的条件申请。

拿到保送研究生的名额后就可以自己选择学校，然后按照拟申请学校公布的办法去做就可以了，不同学校的办法不同，包括条件也不一样，有些学校有本校的网上报名系统，有的是寄送网上的表格和相关证明材料，还有一些名校需要暑假报名参加夏令营。

最后都要去研招网报名。保研(全称:推荐优秀应届本科毕业生免试攻读硕士学位研究生)，顾名思义，就是被保送者不经过笔试等初试一些程序，通过一个考评形式鉴定学生的学习成绩、综合素质等，在一个允许的范围内，由本科所在学校推荐，并经招生单位考核后录取为研究生。

保研的这部分本科生称为"推免生"，全称"推荐优秀应届本科毕业生免试攻读硕士学位研究生"。

高等院校实行推荐少数优秀应届本科毕业生免试为硕士生(简称"保研")是1985年开始试点的。一般每年9月下旬至10月下旬在大四学生中进行筛选，规则制订和操作权由各校掌握，因此学校不同，保研情况也各有不同。主要基于学习成绩的免试直推。

这在保研名额中占据了大部分。通行的做法是学校划定基本学习成绩要求(主要考察学分绩)，按照一定名额比例下发到各院系，由院系所结合其他方面情况，上报名单，学校审批。一般情况下只有班级前几名才可能保研。

主要基于学习成绩的免试直推。这在保研名额中占据了大部分。通行的做法是学校划定基本学习成绩要求(主要考察学分绩)，按照一定名额比例下发到各院系，由院系所结合其他方面情况，上报名单，学校审批。一般情况下只有班级前几名才可能保研。

长安大学各专业保研率

运输工程学院的保研率超过20%，保研人数为87人；公路学院的保研率为21.93%，保研人数为118人；能源与电力工程学院的保研率为15.87%；马克思主义学院的保研率为15.38%；汽车学院的保研率为18.02%。

综合来看，长安大学有个学院的保研率超过了20%，保研率较高。建筑学院的保研率为9.91%，人文学院的保研率为9.67%，其他学院的保研率均超过10%。

长安大学各专业的保研率应该在百分十五～二十左右。长安大学是国家教育部直属管理的211工程大学和世界一流学科建设高校，公路桥梁工程一直以来都是该学校的强势学科，所以，公路桥梁专业保研率能达到百分之二十，其它院系的专业不低于百分之十五。

长安大学保研率12.1%,属于老牌211、小985、省部共建高校。

随着如今的就业形势越来越严峻，很多学生都通过考研了缓解就业压力或者通过考研来提升自己的学历价值。通常，高校保研率成为了考研学生择校参考，因此各个地区高校的保研率成为了重点关注的对象。

各专业保研率在14%左右。

不同专业的保研情况是不一样的，比如说，地球科学与资源学院的地质学专业，该专业有毕业生17人，其中有10名同学获得了保研资格，地质学专业的保研率为58.82%。

研究生推免怎么选学校

充分了解你的专业

这个主要是针对跨专业的小伙伴来说的，在前期选择一个新的专业的时候，一定要多做功课，多咨询老师，努力提升专业知识。可以了解一下专业的就业率，保研难度，专业的竞赛论文，发展前景等。

2遵从内心的选择

有的小伙伴认为本科读了自己不喜欢的专业，浪费了四年大学时光，于是有了保研机会要换一个专业。

研究生远比本科期间要辛苦，一旦选定了方向，回头的代价会更高。读研一定要选一个自己内心喜欢或者说不排斥的行业。

3制定合理的目标

无论是需要你垫脚能够到的目标院校，还是目前来看随便联系一个导师就能接收的学校，都要认真评估自己的能力。记住你要死磕的是专业能力，科研能力，而不是学校。

如果学校太难，竞争力太强也许在后期夏令营面试等战线中会给自己太大压力，身心都被拖垮，得不偿失。

中科大保研率2021

中科大物理学2021保研率为63%，因此需要进行认真备考。中科大保研率在44%以上。各学院保研率差不多。保研指标由教育部下发科大，保研名额数与本年度本科毕业生总人数的比率即保研率。保研率30%以上符合这个标准的大学凤毛麟角，全部都是顶尖大学。他们是北京大学、清华大学、中国科学技术大学、上海交通大学、复旦大学、北京师范大学、南京大学。

保研，又名推免生，保研率顾名思义，就是一个学校推荐免试保送研究生的比例。一般在7月启动，8月底公布推免名额，9月登陆教育部推免系统进行操作。今年受疫情影响，时间推迟，9月18日教育部下发保研名额，10月8日正式开放推免系统。

推免(保研)率=保研公示人数/本科生总数。我们在选择目标院校的时候，不可忽视的一点就是保研率。

有些学校保研率太高，留给统考生的名额就很有限，竞争力自然也就稍微大了些。

给大家整理了120+高校2021届保研率汇总，可作为大家择校方面的部分参考