独居老人调查，您是如何面对一个人生活的
我独居，今年51岁，应该算不上老人，但是未来可见，不出意料的话，也会一个人孤独终老。
日常采购：我基本是电商+实体，各占一半吧，或许电商的比例要略微高于实体。
基本上米面油都从网上购买，包括部分生鲜和调料，只有新鲜蔬菜和水果在实体购买。
大宗家电会在618，双11，双12期间购买，紧急情况下会在实体店购买。
衣服鞋帽通常会在淡季购买，电商或实体不一定，看上了如果正好需要就会买。
饮食方面比较随意，一个人嘛，冬天基本就是二顿，早上自然醒，一般上午10点半或者11点起床，基本早饭就忽略了。
一个人吃饭尽量保证有荤有素，营养均衡，也只是尽量，一个人吃饭太随性，经常是想吃什么就吃什么，不用考虑别人。
健康方面，目前看一切都挺好，但是更年期并没有过去，失眠和周身疼痛仍然会时不时的找上我，最近发现血压波动有些大，有时候很正常，有时候偏高。
精神上，很放松，完全自由，无比轻松，退休后完全没有丝毫的精神上的压力。
心理，正面，阳光，积极乐观，每天都无比快乐和开心。
娱乐很多，看书，追剧，刷头条，逛电商，逛公园，带上爹妈旅游，自驾，做美食（虽然经常翻车，但仍然乐此不疲）…
我这人好奇心重，但凡不懂的就想搞懂它，所以从来没有觉得寂寞过。
《原创》我今年67周岁也算一个老人吧。
我从2011年起一个人生活，那时还不到60岁，还是希望我一个老伴陪我走完人生，但是希望没有实现，一直到现在。
一个人生活对我来说并不难，我不懒又讲卫生，又会做饭，日常生活对我来说小菜一碟。
我习惯早睡早起，夏五冬六时起来去锻炼身体，一个多小时一万多步，晚上也是此。
早餐在外面吃，一碗肉丝面加一个鸡蛋10.50元，或者牛肉面加三元。
吃完了买菜回家中晚餐自已做，两荤一瘦，偶尔炖点汤，但是都没吃完浪费了。
上午在家打扫卫生，看电视，刷头条，遇到合适的发点感慨，写点悟空问答。下午喝茶聊天，偶尔打点小麻将。
一个人生活久了心理完全适应了，我这个人心比较宽，时间安排比较合理，累了就睡觉，失眠了就刷头条。
只是近两年两次住院，去年带状疱疹，今年肾病综合征，真是六六不大顺，去年66周岁。
儿子不在身边，一个人病了一个人扛，特别是需要人照顾的时候是那么无助。
现在我才明白什么没有都不可怕，可怕的是生病，特别是现在的膜性肾病，住院治疗后出院了。
每月一次复查，开药费用一千多元，完全自费不报销。
前天去打环磷酰胺注射，又要重新做核酸检查又花了几百元。
现在压在我身上不仅是疾病，还要继续花钱。
对我一个月只有2800元退休工资的人来说，现在日子不太好过。
现在用激素治疗，我长了一个婴儿肥脸。激素带给我无限后遗症，是用病来换命别无选择。
只是盼望早点康复，不可能回到从前。
一个老人最怕走的时候身边无人，我想干净一点走。
我的邻居老郑头今年74岁，爱人因病去世五年了，他身体还非常健康，常在小区里散步和在健身器材上锻炼，我俩有时也会下几盘象棋，对他独居的生活也是很了解的。
老郑头在市里面的事业单位领导岗位上退休，每月退休工资都是一笔不小的收入，有两个儿子，一个在搞工程一个在行政单位，不需要老郑头接济，相反经常给老郑头送钱和好吃的。
老郑头喜欢抽烟和打麻将，晚上临睡前和醒来后，必须在床上抽支烟。也不抽什么好烟，就是河南产的十元左右的。每天午睡起来后，雷打不动去街上的麻将馆摸上两把，他不小气，总是给桌上的牌友散烟，有时候打着打着一摸兜里没烟了，总是给老板吆喝一声，让他到隔壁小商店取烟。
老郑头心情好的时候喜欢去菜市场买菜，遇到同事和以前的部下，站到马路边会说上半天话，打听一下单位的情况，给他们指点一下工作上的事情。他买鸡蛋一次只买一斤，家里冰箱也没开过，夏天买多了容易坏，西瓜也是只买半个，按他的说法一是整个吃不了，二是能看到西瓜的好坏。
老郑头早餐就是一杯牛奶和一个煮鸡蛋，牛奶能补钙，鸡蛋里的卵磷脂对大脑有好处，这是老伴在世的时候他们每天的早餐，老郑头吃完后会自言自语说:“孩他妈，看看我今天杯子里牛奶喝的干净吧！”说完总是在椅子上暗自神伤半天。
中午他就去喝牛羊肉汤，或者去餐馆吃饺子或烩面，夏天会喝瓶啤酒，冬天兜里装上一小瓶儿子给买的保健酒，时不时吱上一口，傍晚打完麻将到家后，做一碗黄面汤，调一盘黄瓜，边吃边看新闻联播。
晚上在小区里锻炼完，回来洗个澡，就上床边看书边抽烟，偶尔孩子们会打来电话，问他在干什么，他嫌孩子们影响他看书，训斥说没事打什么电话。
单位有个退休阿姨给老郑头介绍了个对象，也是同一系统的，老郑头也认识，一听是她，直接头摇地跟拨浪鼓一样，说自己比人家大十几岁，还是一个单位的，让别人想着他们早就有一腿，不行。
老郑头没啥负担，条件也这么好，提亲的媒人不少，但老郑头有了意中人，麻将馆认识的，打麻将的时候唉声叹气，老郑头会做思想工作，一下午麻将打下来，把这个妇女说的眉开眼笑。打麻将次数多了，慢慢就熟络起来，还互相留了电话号码，没事的时候就打电话聊天，儿子交电话费时还纳闷老爷子这个月话费怎么这么多。
老郑头要结婚了，儿子们都同意，说老爷子要结束独居生活了，终于有人照料他的吃喝起居，让他们也省心了。
我五十五岁，是一个人独居，住出租房。每天睡到自然醒，早点不吃。走床后洗洗就看手机，新闻，凡人小事都看。十一点以后去餐厅点三个馒头，两碗豆浆就算午饭。接着到处逛逛，回去睡一小时，起来后看手机。下午四点左右出门，到处溜达，五点半左右去吃个快餐。接着到处闲看。晚上九点左右回去，洗脸刷牙洗脚，看一会手机，十点半左右上床。一天就这样的过了，从沒感觉到孤单！
一个人生活，清静。早上起床，到外面吃早餐：豆浆，油条，一个鸡蛋，不超过五元钱。然后逛菜场，买菜和水果。菜场大概逛一个多小时，买完回家，我当天买当天吃，不用冰箱。回家后休息一会儿，准备午饭。午饭花样多，但简单。如，煮玉米，蒸红枣，拌凉菜，在吃午饭前，整理家务，打扫卫生。午饭后睡觉，睡到自然醒，大概一个多小时。起来后泡一壶茶，坐在阳台上看看我种的花，看看景，喝喝茶。休息一阵，开始每天的功课，唸佛经。唸完经下楼闲逛，遇到小区里的熟人说会儿话。晩饭我很简单，买几个包子或花卷，就着茶水吃了。
晩饭后出门锻炼，就是走路，在走路的途中遇到熟人就一起走，遇不到就独自走，欣赏着路边的花草树木，挺好。
有时候想去爬山，就不做午饭，不买菜。吃了早饭出发，爬山要到中午时分，然后在外面找个饭店把饭一吃，回家午睡。
也有时候跟朋友约好一起出去玩，去附近的公园，寺庙。总之，一个人不会没事干的，不忙也没闲着，一天天这么过去，等到年纪大了，跑不动了，去养老院呆着，自己安排自己，挺好。
哦，还补充点，我喜欢摄影，拍拍照，发发朋友圈，偶尔也写写头条，除了规律的生活，这点兴趣算是给生活添加点色彩吧！
菏泽中考成绩怎么查
菏泽市教育局将为考生推送成绩短信，考生接收短信的手机号码为考生在中考报名平台填写的手机号码。
2.毕业学校查询
考生可到初中毕业学校查询中考成绩。
3.网站查询（8:30-18:00）
7月4日，考生可通过登录菏泽市高中阶段学校招生录取平台查询（以下简称：菏泽中招平台，），用户名为学籍号，密码为考生报名时设置的密码。若考生忘记密码，须本人或家长持本人身份证及考生准考证到初中毕业学校办理密码重置手续。
成绩复核：考生如对成绩有疑问，可按以下规定申请复核：
1、复核范围
仅限是否为本人答卷以及各题得分和全卷得分有无漏判、成绩合成有无差错等，不涉及评分标准宽严程度的掌握。
2、复核程序
7月5日前，由考生本人提出复查申请，由任课教师和班主任签字，学校盖章后报县区招生考试机构。县区招生考试机构按照复核模板整理汇总盖章后，连同Excel电子版报市教育局。
山东天匠建设发展有限公司怎么样
山东天匠建设发展有限公司是以建筑工程劳务分包为主的股份制企业。公司位于美丽的泉城济南，成立于2009年，经山东省工商行政管理局核准注册，注册资本金2000万元，下设青岛分公司、菏泽分公司、石家庄分公司、马来西亚分公司，是山东省建设厅审核颁发的建筑工程专项模板脚手架专业资质、建筑工程劳务分包各项专业工程施工一级施工企业。
省社保跟市社保退休金一样的吗
省社保和市社保是属于上下级关系，省社保和市社保退休金是按照省市的社会平均工资来核算的，所以说省社保跟市社保退休金是不一样的，这要看两个单位缴纳的养老保险的基数是不是一样的，如果两个单位缴纳的养老保险基数是一样的，那么退休了以后领取的养老金就是这样的，如果两个单位缴纳的养老保险基数是不是一样，那么养老保险技术如果不一样的话，退休以后领取的养老金也是不一样的，现在养老保险基数是决定王老师高低最重要的因素，如果是省社保缴纳的基数要比市社保者那个技术方法，那么退休了以后引起的养老金也要高。
每个人退休金高低不同跟参加工作时间，工龄，缴费多少有关系，实行省级统筹养老金计发基数的省份核酸基础应该一样，不一样的只是个别。例如:山东十五地市统一标准，菏泽除外。
退休金一样。地区类别不一样有小差异。省社保厅在一类地区，市社保在四类地区，那市社保计发退休金时就多出地区类差异。
计算方式一样，省平均工资也一样，每年涨养老金是一个模板无别。只是地区类别差异十年后地区津贴要多二百元以上。
医保缴费基数申报网上操作步骤
这样去申报基数：
1、进入医疗保险申报界面，点击“缴费基数申报”
2、点击下载“报盘模板”
3、在报盘中填写最新缴费基数，基数下限为3746，上限为18726元，企业根据实际情况填写保存
4、回到“缴费基数申报”界面，选择文件-缴费基数报盘文件，点击“导入数据”
5、此时系统会出现“告知成功”界面，缴费工资变为最新缴费基数，点击“申报提交”
6、此时系统出现“查看审批结果”界面，显示审核成功、处理成功，点击“下一步”，该步骤结束
7、点击“工资申报”，系统会自动跳转至202109申报界面，点击下一步进行9月申报缴费即可。
登录“医疗保障局”官网，点击医保业务办理（单位），输入单位编号、密码进入网上服务系统。
增减员申报（如当月无人员增减，本步骤可跳过）医保费缴费申报选择缴费年月后，查看当月应缴，确认金额无误后，点击“填写单据”单据生成后，完成医保费申报流程，请至税务部门电子税务局或税务经办窗口办理缴费及开票业务。
网上申报缴费基数操作流程
01
登录社会保险网上申报系统
●领取数字证书的单位，请用Ukey登录；
●未领取数字证书的单位，及时到市政务中心大厅一楼领取数字证书或办理无Ukey登录。
02
选择“社会保险”→“缴费基数申报”，录入缴费基数申报时，应按职工上年度月应发放工资总额据实录入，不能直接按缴费基数下限录入。
03
当年减少人员（含退休人员）也应通过“减员职工缴费基数申报”如实申报缴费基数。
04
录入完成后，点击保存，并打印《2021年参保单位社会保险缴费基数申报表》和《2021年参保单位减员职工缴费基数申报表》。《申报表》必须经职工本人认可并签字。
市直管企业请将职工签字确认后的社会保险缴费基数申报表发送至市社保中心企业养老保险科邮箱。文件命名为0300XXXXXX(单位编号)+单位名称。
05
点击下一步，提交网上变更缴费基数申报（含减员职工申报）。
06
社保经办人员将按申报顺序进行审核，单位可通过首页“概况信息”查看审核结果。
审核通过的，可点击“社会保险”→“社保缴费”查看当月应缴和缴费基数差额明细。
